#Stroки на бегу
By Stro
Самый важный лайфхак для сохранения рассудка марафонца
Марафон и парадокс Стокдейла
Джеймса Бонда знаете? А Адмирала Джеймс Бонда Стокдейла? Он был сбит вьетнамской зениткой 9 сентября 1965 года и попал в плен. В одиночной камере вьетнамской тюрьмы он провел семь с половиной лет в пытках, не зная ни приговора, ни сроков освобождения, ни каких либо своих перспектив.
После войны, автор книги "От хорошему к великому" (читали, кстати, офигенная книга!) спросил его, кто не смог выжить во вьетнамской тюрьме.
Он ответил не думая, - оптимисты.
"Мы выйдем отсюда к Рождеству". Рождество приходило и уходило. Тогда они говорили: "Мы выйдем отсюда к Пасхе". И Пасха приходила и уходила. Затем День Благодарения и снова Рождество. И они умирали. Не выдерживали. Никогда не путайте веру в то, что вы победите с суровой необходимостью трезво смотреть фактам в лицо, как бы ужасны они ни были. "Имейте в виду, мы не выйдем отсюда к Рождеству".
Стрелки говорят, что выстрел должен произойти неожиданно, финиш тоже.
Я не выпускаю из головы эту историю каждый раз когда выхожу на тренировку и особенно на соревнованиях. Как только ты начинаешь считать километры до финиша, ты проиграл. "Имейте ввиду, мы не выйдем отсюда к Рождеству", нужно жить здесь и сейчас. Представьте себе, что вы будете бежать вечно, не ждите финиша, поймайте ощущения бега, подумайте о технике и посмотрите вокруг. Вы в гораздо лучшей ситуации, чем Адмирал.
Made on
Tilda